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【改善】姿勢を良くする方法【歩き方・座り方・寝るときの姿勢】

良い姿勢のコツは背筋をまっすぐにして、なるべく左右対称することです。これを行うためにスマホを目線の高さで見る、PCのディスプレイの高さを上げるといった方法があります。他にも壁を使って定期的に姿勢を調節する方法を解説。
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