娯楽

良い娯楽は自分から動く遊び。目標設定とスキルの向上を要するもので、読書、スポーツ、ボードゲーム、チェス、将棋、楽器演奏、などがあります。理想は普段の仕事と全く別の遊びをすること。受動的娯楽も情報発信などを行えば能動的になります。