改善

幸福度が高まると生産性、作業効率、健康状態などが回復するという情報の詳細について解説しました。 ワーカホリッカのようにが仕事以外は生産的でないと切り捨てると働けば働くほど能率は落ちます。 何かの作業スピードを上げたい方はご覧ください。

人やあらゆる生物は体験によって無力感を学習します。これの対処法が「無力感に対する"再学習"」です。具体的には認知行動療法、スモールステップで始める、出来たことを書き出し自己効力感を上げる、人に助けてもらう、など。こちらについて解説。