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生き方

【ダイエット】太ってる事のデメリットと対処法【痩せる,食欲を抑える】

デメリットは印象の悪化、病気や死亡リスクの上昇。対処法は運動する、よく噛んで食べる(食事瞑想)、睡眠をとる、ストレスを減らすなど。
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