調える

生き方

【坐禅】禅のやり方と思考について【禅語,禅問答,法話,座り方】

坐禅でする事の1つは「心の調える」こと。そのために姿勢、呼吸、心の順に整える。(調身、調息、調心)坐禅中は無になる事は難しいので呼吸を数えることに集中する。また禅語などを紐解くと禅の考え方に触れることができます。記事では坐禅の具体的な実践法も含めて解説。
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