マーキング法

生き方

【幸福論】カレンダーマーキング法について【実験、実践記録】

これは、個人によって違う幸せの価値観を測定する方法です。1日の終わりにカレンダーにその日の評価を〇、△、×で書きこみ、理由を1行程度書くという方法。 これを1か月程度続けると、あなたにとっての幸福がわかります。これの解説+私の実験記録を紹介。
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