生き方 VRChatが瞑想に良さそうな理由とVRのおすすめ瞑想方法 人は自然を見たらリラックスするという性質はVRでも有効です。また、実際の自然と違い、蚊などがいません。 瞑想法は寝て行う方法を使います。床を使ってHMDの負荷を軽減します。 家で行う瞑想の問題点、物を見たことによる雑念が減るのでおすすめです。 2022.08.08 生き方
生き方 【幸福物質】エンドルフィンとは何か?出し方と違いについて モルヒネの60倍以上の鎮痛効果があるエンドルフィンは様々な状況で出ます。主な出し方は体がダメージを受けた時の放出。怪我だけでなく、負荷の高い運動、辛い物を食べるといった行為で出ます。またリラックス、笑う、体の快感でも出る不思議な物質です。 2022.08.08 生き方