物質

これは「アドレナリン」と「ドーパミン」という脳を興奮させる物質が関わっています。これが戦う作品ではよく出て、人を集め、人気コンテンツにします。作る側も売れる作品を作りたいので戦う作品を繰り返して作ります。結果、戦う作品が増えた状態が今です。

増やす方法は運動、適度な睡眠、肥満の解決、栄養のある食事、日光を浴びる。逆にお酒、ストレス、年齢でテストステロンは減ります。また海馬にも影響があり、出すと記憶力の改善や認知症予防に繋がります。怒りやイライラはテストステロンを出すと逆に抑えられます。この事について解説。

アドレナリンはストレスホルモンでありながら、集中力を高めたり生産性をあげる幸福物質的な働きも持っています。良いものは「運動、筋トレ、大声を出す、心拍数を上げる、適度な緊張を作る」などで出ます。悪いものは「過度な緊張、イライラ」など。この物質の性質について解説。