生き方 発達障害の検査と診断が下りるまでの流れ
まずDSM-5などで自己診断をします。そして疑いがあれば初診は精神科専門医がいる場所を選んで行きます。初診時は「病名」ではなく「困りごと」で伝えるのがコツ。また医療費、薬代を安くできる自立支援医療は早めの受けましょう。
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生き方 精神・発達障害の診断で受けられる福祉制度について【手帳,年金,医療費支援】
発達障害の主な福祉制度は「自立支援医療、障害者手帳、障害年金」で初診時で就労してた方は障害年金3級の申請が可能、してない方は障害年金は取れて２級から。最後の行き先が生活保護で手帳2級以上の人が生活保護を受ける場合は障害者加算制度が使える。
生き方 ニートやセミリタイアや低資金FIRE的な生き方で30歳になり思うこと
苦しみが少ない生き方で月10万の収益問題をどうにかできれば達成可能なラインが見える。月10万は年利5%計算するなら資産運用に2400万円に入れる必要があり1200万入金で5万＋副業で月5万を目指すみたいなセミリタイアが主流になりつつある。
生き方 【読書記録】小説「phantom」を読んで【羽田 圭介,本,レビュー】
「生活費を切り詰めて米国株に投資する主人公の女性」と「オンラインコミュニティにのめり込む彼氏」の話でこの２つに関係ある読者なら今後の生き方について考えさせられる内容の本。ただ明確な答えのようなものは無く、最後は自分で考える必要がある。
生き方 【自己分析】クリエイターの適正について【好き/嫌い,得意/苦手】
努力してもできないモノはできないので、自分の適性に合った「好き」で「得意（できる）」事をするが重要。そして、その適正に合ったことが評価される発表場所を探す。適性の有無は "経験" を増やしてエピソード自己診断するのがおすすめ。などを解説。
生き方 【自己分析】ビックファイブ/ビックエイトの概要と向き合い方について
ビックファイブは人間の特性を5つに分けて考えたモノでケンブリッジアナリティカの社会実験が有名にしました。ビッグエイトはコレを橘玲さんが「スピリチュアルズ」という本で使いやすいようにより細分化したモノ。これらの特性と付き合い方について解説。
生き方 【お金を使わない生き方】出費や固定費を下げる方法【節税,出支,減らす,節約】
お金を「稼げる」かは運。なので「稼ぐ」より「減らさない」方が再現性が高い。お金を減らさないためには、格安SIMなどで固定費を減らす。開業して "経費" を使えるようにする。健康に気を使い医療費を減らす。NISA＋資産運用する。などがある。
生き方 【商品レビュー】セントジョーンズワートを飲んでみた【市販,疑似抗うつ薬,注意点】
市販で買える抗うつ薬に近い効果があるサプリです。飲んでみて確かに効果はあると感じました。飲むならサプリがおすすめ。ハーブティーは味の癖が強いです。デメリットは辞めるタイミングがなかなか来ない事。半年から1年以上の付き合いになると思います。
生き方 【夜の過ごし方】夜に考え事や難しい作業をしてはいけない理由
夜はセロトニンが減り、精神状態が悪くなりやすくなります。なので考えが悪い方向に行きやすい。気温の低下で体温が下がり様々な不調が出て効率が下がやすくなります。なので、リラックスできる事をするのがおすすめ。といった内容を解説。
生き方 【商品レビュー】Echo Show 5とSwitchBot ハブ2を使ってみた
SwitchBot ハブ2は広い部屋、LEDの光を消したい人、見せる形で部屋に置いて温度計や湿度計を表示したい人におすすめ。Echo Show 5は良いが、微妙に痒い所に手が届かない。ディスプレイが邪魔で声を拾いにくいなどのデメリットあり。