生き方

依存症は害があっても辞めれない状態、資本主義は利益追求で依存症を使ったビジネスモデルを作り、現代に大量の依存症患者を生んだ。依存症の原因は苦しい現実からの逃避が多い。なので対処法は現実と向き合い改善、逃避しなくいいぐらいリアルを充実させること。

資本主義はお金稼ぎのために、コストを減らすための毒物や依存症のしくみを使うようになりました。ギャンブル、大麻より有害性な薬物「酒」と「たばこ」、情報商材、オンラインサロン、SNS、ニュース、借金、リボ払いなどに。これらは身近にあるので注意。

鬱には攻撃性が上がる興奮型鬱があります。これが自分を殴ったりモノを壊す原因の1つです。回避は「セロトニンを増やす事」で具体的には運動、瞑想、日光浴、抗うつ薬の使用などがあります。怒りに関しては、脳への負荷を抑えることも重要。こちらの対処法を解説

社会的に失うものが何もなく、刑罰が抑止力にならない人が居る。自殺を試すが失敗 → 死にたくて死刑になりたくて大きな犯罪を犯す。加害者にならないためには、この議論から下りて、 報道、俗世の価値観、競争から距離を置くき心の平静を追求して生きる事。

市販で買える事実上の抗うつ薬です。西洋を中心に歴史が長く、比較的安全。ただ、他の薬との飲み合わせ相性がとても悪いので注意。鬱っぽさ以外健康な人向け商品。日本ではサプリとして売られてます。飲むなら半年継続が目安。こちらの効果や注意点を解説。

企業は私達に「買わせる」ために様々な活動を行っている。それがマーケティング戦略。広告、セール、ポイントカードなど。これらは買い手に誤った判断で買わせようとしてるので注意。対処法はマーケティング戦略を知り「必要なだから買う」を徹底する。こちらを解説。

良い買い物は本当に「必要なモノ」を買う事。買い物依存症、企業のマーケティング、認知バイアスがその実現の邪魔をする。対処法はこれらの仕組みを知る、買うものリストを作り衝動買いを抑える、他社製品をしっかり比較検討＋その様子をブログなど記録し整理すること。