生き方 【ホルミシス】体に負荷をかけて得られる効果と注意点【ホメオスタシスの応用】
ホルミシスは体に軽度の負荷を与えて、有益な作用をもたらそうとする行為です。体の状態を一定に保とうとする性質より効果が発生すると考えられます。具体例は「運動、ラドン温泉、針治療、お灸、冷水浴、サウナ、断食」など。運動以外は賛否両論あるので注意。
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生き方 【生き方】生産性以外に価値を見出す方法【無価値観,年収,お金】
資本主義での価値は「お金を稼げるかどうか」で生産性や市場価値と呼ばれます。これを追求すると、お金儲けのために人に毒を売るビジネス、環境汚染、大量のゴミ問題が起こる。これを抜けるのに、命その物の価値などで生産性以外の価値感を見直す事が必要。
生き方 【脳過労】情報断食やニュースダイエットの必要性について【デジタルミニマリスト】
多すぎる情報は私たちの幸福度を下げます。SNSは比較相手を全世界の人にし、ニュースはあなたが影響を与えられる範囲の外の情報を伝え疲弊させます。対処法はそれらから距離を置く事。自分の能力の輪を意識し、自分に価値がある情報だけを集めることが必要。
生き方 【スマホ依存】スマホの悪影響と対処法【ソシャゲ,インターネット】
スマホの中にある、SNS、ニュース、ゲーム系のアプリが有害で、見過ぎると脳過労を起こし「集中力」や「生産性」を下げる。さらに消費する「時間」や広告を見たり課金したりで「お金」も失う。脳過労は身体的不調、精神状態の悪化など様々な症状をもたらす。
生き方 【ドーパミン中毒】依存症を断ち本来の自分を取り戻す方法【原因,リセット】
依存症は害があっても辞めれない状態、資本主義は利益追求で依存症を使ったビジネスモデルを作り、現代に大量の依存症患者を生んだ。依存症の原因は苦しい現実からの逃避が多い。なので対処法は現実と向き合い改善、逃避しなくいいぐらいリアルを充実させること。
生き方 【ドーパミン経済】世界は毒や病を売るビジネスで溢れてる【依存症】
資本主義はお金稼ぎのために、コストを減らすための毒物や依存症のしくみを使うようになりました。ギャンブル、大麻より有害性な薬物「酒」と「たばこ」、情報商材、オンラインサロン、SNS、ニュース、借金、リボ払いなどに。これらは身近にあるので注意。
生き方 【興奮型鬱】怒りで自分を殴り、モノを壊すのを辞める方法【大人の癇癪,自傷行為】
鬱には攻撃性が上がる興奮型鬱があります。これが自分を殴ったりモノを壊す原因の1つです。回避は「セロトニンを増やす事」で具体的には運動、瞑想、日光浴、抗うつ薬の使用などがあります。怒りに関しては、脳への負荷を抑えることも重要。こちらの対処法を解説
生き方 【生き方】無敵の人やジョーカー事件の加害者にならないために【孤立,弱者男性】
社会的に失うものが何もなく、刑罰が抑止力にならない人が居る。自殺を試すが失敗 → 死にたくて死刑になりたくて大きな犯罪を犯す。加害者にならないためには、この議論から下りて、
報道、俗世の価値観、競争から距離を置くき心の平静を追求して生きる事。
3DCG 【Blender3.6】ネイルの作り方【3Dキャラモデル制作24】
ウエイトペイント済みの手のモデルを用意し、爪のメッシュを選択 → Pキーで分離。Alt＋Sで爪から距離を離してAlt+Eの法線方向に押し出しで厚みを作成。
あとは、スムーズなどを使い形を成型すればネイルを作れます。こちらの作り方を画像付きで解説。
3DCG 【Blender3.6】シュシュモデルの作り方【3Dキャラモデル制作23】
シュシュは幅が違う2つのトーラス形状で作れます。幅が大きい方にクロスシュミレーションを入れる＋幅が小さい方にコリジョンと収縮アニメーションを入れる。これで再生すると元となる形が出来上がります。あとはスカルプトのスムーズブラシなどで形を調整。