生き方 【生き方】生産性以外に価値を見出す方法【無価値観,年収,お金】
資本主義での価値は「お金を稼げるかどうか」で生産性や市場価値と呼ばれます。これを追求すると、お金儲けのために人に毒を売るビジネス、環境汚染、大量のゴミ問題が起こる。これを抜けるのに、命その物の価値などで生産性以外の価値感を見直す事が必要。
生産性
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生き方 【スマホ依存】スマホの悪影響と対処法【ソシャゲ,インターネット】
スマホの中にある、SNS、ニュース、ゲーム系のアプリが有害で、見過ぎると脳過労を起こし「集中力」や「生産性」を下げる。さらに消費する「時間」や広告を見たり課金したりで「お金」も失う。脳過労は身体的不調、精神状態の悪化など様々な症状をもたらす。
生き方 【保存版】幸福な生き方について（まとめ）【幸福論,脳内物質】
脳内物質を元に幸福についてまとめました。
健康、人間関係、お金、生産性、ストレス、自己否定、ネガティブ感情、休日の過ごし方、休み方、結婚、などでお悩みの方はご覧ください。
生き方 【休み方】理想的な休憩の取り方【運動,瞑想,リラックス】
休息で重要なのは心と体を休ませること。そのためには適度な運動、瞑想、親しい人とゆっくりかかわる、自然の中で過ごすなどが理想。NGな休息方法はスマホやゲームなどの興奮系の娯楽。これはさらに目を疲れさせ、脳疲労を増やしてしまいます。
生き方 【効率・休憩】理想的な1日のスケジュール【個人事業】
ポモロード、ウルトラディアンを使った110分サイクルで仕事を回す方法と、朝～夜の効果的な使い方について解説。
働く時間を自由に決められる個人事業主やフリーランスの方向けに参考になる1日のスケジュールの目安も用意。
生き方 【闘争or逃走本能】アドレナリンの特徴と良い出し方について
アドレナリンはストレスホルモンでありながら、集中力を高めたり生産性をあげる幸福物質的な働きも持っています。良いものは「運動、筋トレ、大声を出す、心拍数を上げる、適度な緊張を作る」などで出ます。悪いものは「過度な緊張、イライラ」など。この物質の性質について解説。
生き方 幸福度と生産性の関係について。真に作業効率を高めて成果を出す方法（幸福優位性）
幸福度が高まると生産性、作業効率、健康状態などが回復するという情報の詳細について解説しました。
ワーカホリッカのようにが仕事以外は生産的でないと切り捨てると働けば働くほど能率は落ちます。
何かの作業スピードを上げたい方はご覧ください。
生き方 幸福度を測定して改善する方法（Well Being Cycleの使い方）
Well-Being Circleを使用した幸福度の測定方法とそのデータの活用方法について解説。
幸福度を測りたい方や改善・向上したい方はぜひご覧ください。