対処法

生き方

【精神】自傷行為の原因と対処法【ストレス,依存,スッキリ感】

自傷行為をする理由は、体を傷つける事で鎮痛効果のある脳内物質(エンドルフィン)を出しているから。これの鎮痛効果は心の痛みも軽減されます。その結果、スッキリ感、幸福感を感じ、依存行為へとつながり辞められなくなります。こちらの対処法について解説。
生き方

【睡眠】悪夢を見にくくする方法【悪夢障害,対処法,改善,直し方】

悪夢を見続けると悪夢障害になります。寝ることへの恐怖や抑うつ気分が続く症状が出ます。対処法は起きてる時の「記憶」を選ぶこと。夢の材料は活動時の記憶や情報。なのでバトルアニメやホラーコンテンツは避ける。癒し系のポジティブな記憶の摂取を増やす。
3DCG

【Blender3.4】VRChatモデルを読み込み表示させる方法

Boothで購入したモデルをBlenderに読み込む方法を解説。例として幽狐さんを使用。モデルを用意するところから始め、細かなマテリアルやボーンの向きエラーの修正方法をまとめました。正しく表示されないや、読み込み設定などでお悩みの方はご覧ください。

NMKD StableDiffusionの生成物が緑な時の対処法

生成物が緑になる原因はグラボの性能不足、やや性能が足りない場合はNMKDの設定変更+他のソフトを落とすで改善できます。またRTXシリーズ以外の物では動かないので買い替えが必要になります。こちらについて解説。
生き方

【治し方】昼夜逆転の対処法【時差ぼけ、睡眠障害】

一日で治せるような、短期的な昼夜逆転の治し方を解説。眠る時間を前と後にズラしす方法を解説。「興奮系娯楽を使う、空腹状態を保つ、強くて青い光を見る、過度な運動する、過度な食事する、睡眠薬などに頼る」長期的には体に悪い方法が多いので注意してください。
生き方

【ダイエット】太ってる事のデメリットと対処法【痩せる,食欲を抑える】

デメリットは印象の悪化、病気や死亡リスクの上昇。対処法は運動する、よく噛んで食べる(食事瞑想)、睡眠をとる、ストレスを減らすなど。
生き方

【克服】学習性無力感の対処法【先延ばし,モチベーション,改善】

人やあらゆる生物は体験によって無力感を学習します。これの対処法が「無力感に対する"再学習"」です。具体的には認知行動療法、スモールステップで始める、出来たことを書き出し自己効力感を上げる、人に助けてもらう、など。こちらについて解説。
個人事業

【ブログ】Google AdSenseが灰色グルグルで貼れない時の対処法

ワードプレスブログで手動で広告を設定した際にコードの所で灰色のぐるぐるが出て貼れない時の対処法を解説。 原因はサーバーのセキュリティ(WAF)です。 こちらを無効化すると張れるようになります。
個人事業

【確定申告】青色申告承認申請書から内容が変わる時の対処法

対処法は『しれっと出す』心配なら税務署に電話で確認。以上です。 なぜこれで大丈夫なのかという理由についてはブログで細かく解説。
3DCG

【Unity】UTS2.0でモデルが透ける時の対処法

VRChatなどで使われるUTS2.0シェーダーでモデルが透けて見える時の対処法を解説。 これは複数の透過マテリアルを設定したことで起こります。 Stencil No.を変えることで対処できます。
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