生き方 【夜の過ごし方】夜に考え事や難しい作業をしてはいけない理由
夜はセロトニンが減り、精神状態が悪くなりやすくなります。なので考えが悪い方向に行きやすい。気温の低下で体温が下がり様々な不調が出て効率が下がやすくなります。なので、リラックスできる事をするのがおすすめ。といった内容を解説。
時間
生き方 
アウトドア 【ダイビング】DECOが出た時の対処法＋減圧停止の体験談
No DECO Timeはその水深で滞在できる時間のようなモノ。これを超えるとDECOが出た状態になり、減圧停止という特別な浮上方法が必要になります。
基本はDECOを出さないと教材に書かれてますが、DECOを回避しようとして急浮上する方が危険。
個人事業 【Discord】 時間指定してメッセージを送る方法【リマインダー,Bot,予約投稿】
Discordで未来の時間を指定してメッセージを送るには「Reminder-Bot」を使います。このリマインダーBotは現状2つあります。鉛筆＋ノートの方は無料で繰り返し通知が使える。高性能なのは赤い画鋲の方。この2つの違いや使い分け方法などを解説。
生き方 【欠乏感】お金や時間が足りない思考のデメリットとそこから抜け出す方法
人は欠乏状態になると処理能力が奪われ「知能」と「処理能力」が下がる。そして、目先の利益を優先した行動を行い、長期的には損をしてより強い欠乏に至ります。欠乏への対処法は、まず現在の欠乏から抜け出す事。一部を諦めたり、人の手を借りて抜け出します。
生き方 【不眠症改善】睡眠の質を上げ、理想の睡眠をとる方法【眠れないの対処法】
理想的な睡眠時間は7～8.2時間。睡眠の質を上げると「眠れない」が治る。質の上げ方は日中にセロトニンを出す「朝～昼に瞑想、日の光を浴びる、リズム運動。夕方～夜はリラックスして青く明るい光を見ない、など」について解説しました。