3DCG 【VRChat】VCCでアセットを追加し管理する方法【Creator Companion】
VCCでアセットを管理するには「~~vpm.josn」で終わるURLが必要。このvpm.josnをSetting → Add Repositoryで追加。そしてプロジェクトのManage Projectの所でアセットを管理できるようになります。こちらの設定方法を画像付きで解説。
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生き方 【脱浪費】企業のマーケティング戦略から逃れる方法【買い物依存症】
企業は私達に「買わせる」ために様々な活動を行っている。それがマーケティング戦略。広告、セール、ポイントカードなど。これらは買い手に誤った判断で買わせようとしてるので注意。対処法はマーケティング戦略を知り「必要なだから買う」を徹底する。こちらを解説。
生き方 【脱浪費】良い買い物とは何か？について【買い物依存,消費活動】
良い買い物は本当に「必要なモノ」を買う事。買い物依存症、企業のマーケティング、認知バイアスがその実現の邪魔をする。対処法はこれらの仕組みを知る、買うものリストを作り衝動買いを抑える、他社製品をしっかり比較検討＋その様子をブログなど記録し整理すること。
生き方 【断捨離】Edy付き楽天カードを使い切り解約する方法【捨て活,カード】
Edyの500ポイントは、実質現金併用できない。Androidのスマホの人したネットで使い切れない。そこで、500円以内の買い物をする。100円以下は諦めて捨てるのがおすすめ。解約の方法は営業中にチャットで相談or電話。こちらに至るまで流れを解説。
生き方 【断捨離】Paypay銀行のカードを解約し処分する方法【捨て活,カード】
残高の使いきりはAmazonギフト券がおすすめ、そして最後の使用から2週間程度待つ必要があります。解約はアカウント → お客さま情報の変更で行います。解約後のカードは裁断して処分という流れになります。こちらの設定方法などをスクショ付きで解説。
生き方 【生き方】買い物依存症の治し方【浪費,止める,脱消費】
買い物をするとドーパミンが出て、一時的な快楽と感じてつらい現実を忘れられる。この生きづらさへの対処法を繰り返した結果依存症になる。処法は自助会への参加、財布にお金を入れないなどの行動療法、企業のマーケティング戦略を知る、セロトニンを増やすなど。
生き方 【掃除】部屋を綺麗に整える方法【整理,整頓,清掃】
掃除は整理、整頓、清掃の3つに分けて考えられます。整理はモノを捨てて減らす行為。整頓でモノを使いやすくする行為。清掃で部屋の散らかりや汚れを取る行為。捨てる＝整理の1つでしかなく、整頓～清掃までしないと綺麗な部屋にならないので注意。
生き方 【断捨離】ミニマリストがなぜ登場したのかについて【捨て活,考え方】
アフルエンザというお金や物を「持つ」豊かさから生じる病的な精神状態があると提唱。そしてモノの多さは人を幸せにしないと分かってきた。そこで必要なもの以外を減らすミニマリストが登場。最近は必要なモノ＋好きなもの物を残すシンプリストが提唱されている。
生き方 【生活習慣】自律神経を整える方法【健康,自律神経失調症】
自立神経は勝手に体をにいい感じにする機能。「交感神経」と「副交感神経」の2つがある。交感神経はアクセルの役、副交感神経はブレーキの役。この2つのバランスが崩れると不調になる。乱れる原因は変化やストレス。意図して動かすなら呼吸や音楽を使う。
生き方 【精神】自傷行為の原因と対処法【ストレス,依存,スッキリ感】
自傷行為をする理由は、体を傷つける事で鎮痛効果のある脳内物質（エンドルフィン）を出しているから。これの鎮痛効果は心の痛みも軽減されます。その結果、スッキリ感、幸福感を感じ、依存行為へとつながり辞められなくなります。こちらの対処法について解説。